يرحب بالزائر من
 
 
 
الدليل العربي الدليل العالمي الألعاب الأسرة المسلمة قوانين المنتدى   التسجيل فى المعهد العربي البحث المتقدم التقويم الأسئلة الشائعة جديد المواضيع
« جديد مشاركات المعهد العربي »
         :: لاريجاني يؤيد اجراء مفاوضات بين مجلس الشورى ال (آخر رد :مراسل المعهد)       :: الهند تطلب من باكستان تسليمها مشبوهين في هجمات (آخر رد :مراسل المعهد)       :: تعيين كلينتون: ترحيب اسرائيلي وترقب عربي (آخر رد :مراسل المعهد)       :: المحكمة الدستورية تأمر بحل الحزب الحاكم في تاي (آخر رد :مراسل المعهد)       :: حل الحزب الحاكم في تايلاند ومنع رئيس الوزراء م (آخر رد :مراسل المعهد)       :: (راديو دجلة) السفير الروسي الجديد في بغداد (آخر رد :مراسل المعهد)       :: (راديو دجلة) غارات جديدة على مواقع تابعة لمتمرد (آخر رد :مراسل المعهد)       :: (راديو دجلة) عبد المهدي يثمن جهود ضباط كركوك (آخر رد :مراسل المعهد)       :: (راديو دجلة) الدولة: بغداد بحاجة لعودة جميع الم (آخر رد :مراسل المعهد)       :: (راديو دجلة) العقرب تعتقل مطلوبا خطيرا للعدالة  (آخر رد :مراسل المعهد)      

 
أهلا وسهلا بك إلى المعهد العربي.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
اجعلنا الرئيسية اضفنا في مفضلتك إسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
 

 
العودة   المعهد العربي > معهد المرأة العربية > ركن المطبخ العربي
 


البحث السريع

إضافة رد   LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1 (permalink)  
قديم 29-10-2007, 02:42 AM
الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر نور القمر غير متواجد حالياً
طالب متفوق
 
تاريخ التسجيل: 14-10-2007
الدولة: ام الدنيا...مصر
المشاركات: 917
الجنس : أنثى
 
Flower2 السمك بالزعفران في الفرن

المقادير:

- 3 حبات بطاطا .
- شوية زيت زيتون .



- حبتين بصل مقطعة شرايح .
- فصين ثوم مفرومين .
- نص كيلو فيليه سمك -عادي أي نوع عندكم .
- أي نوع من الأعشاب الجافة عندكم -أنا استعمل بقدونس ناشف .
- 3 حبات طماطم مقطعة شرايح .
- 2 م.ك عصير برتقال .
- نص م.ص خيوط زعفران منقوعة في ربع كوب ماء مغلي .
- ملح وبهار .

الطريقة :

اسلقي البطاطا لمدة 15 دقيقة .. بعدين خليها تبرد وقشريها وقطعيها شرايح
في أثناء ذلك حمري البصل حتى يلين ، ثم أضيفي الثوم .
سخني الفرن على درجة 375
ييبي قالب فرن أو بايركس متوسط -أي شيء عندك- وصفي في قاعته نص كمية البطاطا ، بعدين نص كمية البصل ، ورشي بالملح والبهار - على ذوقتش -
حطي السمك فوقهم ورشي بالأعشاب ، حطي الطماطم فوقه بعدين البصل ثم البطاطا .
صبي فوقه عصير البرتقال والزعفران مع الماي ، وشوية زيت الزيتون .
اطبخي في الفرن مكشوف مدة نص ساعة أو حتى يستوي السمك .
تراه لذيذ .. كلوه مع الخبز وسلطة خضراء


وبالعافية

منقوووولـــ



توقيع نور القمر

Share Post on Facebook!Mixx This Post!Yahoo This Post!
رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد

الكلمات الوصفية
السمك, بالزعفران, في, الفرن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الساعة فى المعهد العربي 12:06 PM بتوقيت مكة المكرمة
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.