أحذروا وضع الساق فوق الأخرى

بسم الله الرحمن الرحيم

احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطوره كبيره

من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشره بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفاده ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..

انها مسألة تعود وبالذات للذين يجلسون على المكاتب وامام الكمبيوتر فترة طويلة ....

مع تمنياتى لكم بالصحة والعافية،،

شكرااا على المعلومات

الاخت / وفاء النيل
شكرا على الموضوع

بس سمعنا ان الست لما تحط رجل على رجل بيقولوا
عليه حاجه كده اسمها اتيكيت

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nolovenoheart


	شكرااا على المعلومات

شكرا لمرورك الكريم على الموضوع ....

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AHMED


	الاخت / وفاء النيل شكرا على الموضوع بس سمعنا ان الست لما تحط رجل على رجل بيقولوا عليه حاجه كده اسمها اتيكيت

فعلا معك حق اخى احمد لكن الست مش هتفضل طول النهار والليل بالوضع ده و لا إيه !!

يعنى مثلا الست لوعندها ضيوف مش هتعمل كده او لو حد اكبر منها قاعد قدامها ...

فى رأيى الجلوس يكون الأول تعبير عن الأدب والإحترام ثم الاتيكيت ...

مشكور على مرورك الطيب ...

فيديو عشوائي
اللي فات سات - كوميدي سياسي ضحك	استعراض سيارات رائع	اهداف رونالدو التاريخية (الاسطورة)	المظاهرات في شوارع دمشق	انشودة سامحنى Forgive me

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أحذروا الماء الساخن في الشتاء	وفاء النيل	المعهد الطبي	0	14-11-2007 10:29 AM
لكل من يستخدم العدسات اللاصقة أحذروا.	وفاء النيل	المعهد الطبي	8	24-10-2007 10:54 AM

أحذروا وضع الساق فوق الأخرى

المعهد الطبي