قديم 20-09-2011, 04:39 AM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
نانى
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية نانى
المعلومات  
التسجيل: 12-03-2010
العضوية: 72198
الجنس: أنثى
المشاركات: 213
بمعدل : 0.13 مشاركة يومياً
الإتصال نانى غير متواجد حالياً


المنتدى : بيت الطب والادوية
افتراضي اسئلة واجوبه عن امراض الجهاز الهضمى ووصفات لتخفيف الوزن

http:www.ma3hd.netvbt343782

,

ليقزوميل و ارتفاع انزيمات الكبد

,

عند القلون والاثنا عشر واحس بدوخه و

,

مامعنى ينقص وزن الجسم المريض فى التهاب المرىء

,

صور لشخص يتالم من القولون العصبي

,

ماذا يعني وجود حرقه في فتح

بسم الله الرحمن الرحيم

آخواتى وآحبائى فى أطاعة الله معى لكم اليوم اسئلة واجوبه عن امراض الجهاز الهضمى ووصفات لتخفيف الوزن شفانا وعفانا الله جميعا

س: زوجى يعانى من الحموضة الناتجة عن المعدة وهدا كل يوم وهو لايستغنى عن الغافيسكو فكيف يتخلص منه نهائيا؟
ج: قبل العلاج لا بد من إجراء تشخيص صحيح للمعدة مثل صورة شعاعية مع مادة ملونة ظليلية ، والسبب قد يكون تهيج بسيط في أغشية المعدة ، أو قد يكون قرحة في المعدة أو الأثني عشر . العلاج للقرحة : يتمثل العلاج أولاً بإزالة سبب الالتهاب او الإنتان، ويلزم في الغالب مضاد حيوي لذلك، وجرثومة الملوية البوابية تستجيب لبرنامج الثلاثي الذي يتكون من1- مضاد حيوي واسع الطيف 2- مضاد حيوي ضد اللاهوائيات(مترونيدازول)+ مثبط مضخة البروتونات مثل الأوميبرازول

س: انا اعاني من القولون من اربع سنوات و لكن من سنه زادت معاناتي من سنه و اصبحت اعاني من كثرة الاسهال، و اخيراً تم تشخيص بالتهاب القولون مع نزيف و مخاط و اصبح اكلي محدود الخيارات فهل يعني احتاج تشخيص بمنظار للقولون و هل هناك حاجه لجراحه و استصال الجزء الملتهب خصوص ان الاسهال معي يحدث بشكل متكرار؟
ج: ربما ىكون التنظير ضرورياً للتشخيص ولتحديد المرض الذي هو غالباً التهاب القولون المتقرح وعلاجه في الحالات غير المؤديه الى حدوث اعراض باستخدام مضادات الاسهال
تغيير انواع الطعام ومنها الاسماك الغنيه بالدهون مثل التونه والسلمون
فيتامين د, ب12
العلاج يعتمد على شدة المرض
1- يعطى المريض دواء السلفسلازين وهو يكافح الالتهاب ويؤدي الى دخول المرض حالة الهدوء
2- استخدام الستيرويدات كمضادات للالتهابات
3- استخدام مثبطات جهاز المناعه مثل ا زوثبرين و ميركابتو بيورين
4- اصابة الشخص لمدة تزيد على الثمان سينوات تزيد من احتمالات اصابته بالسرطان
5- علاج جديد لايفضله الاطباء لحد الان هو لزقات النيكوتين التي لايزال هنالك علامات استفهام حول مدى جدية فائدتها
ولكن الأفضل إجراء التنظير قبل البدء بالعلاج

س: هل تناول حبوب الفيموداين ٢٠ يوميا له اعراض جانبية؟
ج: آهم الآثار الجانبية هي الضعف الجنسي لدى الرجال

س: ولدي ٢٨ سنه خريج طب بشري عام ٢٠٠٥ يعاني من اسهال متكرر(٣-٥) باليوم وباوقات غير متوقعه بعنى فجائيه مما يجعله جالس طوال وقته قرب الحمام اجى الفحص والتحاليل المختبريه في احسن مستشفيات مصر دار الؤاد والطبيب وحيد دوس واجرى منظار القولون الطويل واضهرت الصور تقرحات في الجزء الاخير من الامعاء الدقيقه( اخر ما يتمكن المنضار من الوصول اليه) وتم اعطاءه دواء لمده شهرين لمعالجه داء كرون كما قال الطبيب علما ان افحوصات المختبريه لم تؤكد ان المرض كرون واخيرا وبعد اخذ العلاج زادت حالته سوء . والان ذهب الى طبيبه وحيد دوس واخذ منضار للمره الثانيه مع تحاليل في معامل البرج للمره الثانيه ايضا ولم تتضح لحد الان النتائج (تضهر ٢٥ ك1) عزيزي الاخصائي الفاضل ارجو توجيهي الى ما تراه من اجراات لايجاد حل ومعرفه المرض لابني الوحيد والذي حصل على شهاده الطب بتفوق وهو اراه يعاني ولا يمكنه الحركه خارج البيت مع جزيل الشكر الوالد المعذب بابنه مجيد جميد مهدي عراقي ساكن في مصر؟
ج: اولا : يجب ان تعلم ان ان داء كرون وراثي لذا فإنه لا يشفى تماما وانما يشفى ثم يعود للظهور مرة اخرى ولذلك هناك إجراءات يجب عملها وهي :
1 – التشخيص التفريقي يعني استبعاد الامراض الاخرى التي تصيب الامعاء الدقيقة مثل القولون التقرحي والعصبي ، القرحة الهضمية ، ، التهاب المرارة والبنكرياس ، الاصابة بجرثومة السالامونيلا وإي كولاي وهذا يتطلب تحاليل مخبرية للدم ، اختبار كامل للبراز ، اشعة ملونة للجهاز الهضمي ، والمنظار عند استشاري ماهر ، ثم ملاحظة الشهية والوزن وأخذ عينة للانسجة
2- هناك أطعمة خاصة يجب تناولها فقط :الجبن الابيض ، اللبن منزوع الدسم ، الارز ، الخبز الابيض ، البسكويت ، البطاطا بوريه المعكرونة بدون صلصة ، الاسماك والدجاج منزوع الجلد والشوربة بدون خضار
وهناك اطعمة يجب تجنبها مثل الخضروات والبقوليات وجميع الالياف والمشروب الكحولي والاطعمة الدهنية والبهارات والاطعمة الجافة ويجب الاكثار من الماء لتلافي الجفاف وكذلك العناصر المعدنية وعدم الاكل الا عند الجوع وتخفيف كمية الوجبة وزيادة عدد الوجبات حتى يسهل هضمها

س: انا اعانى من الم شديد فى المعده والقولون وعندما اتعب اجد انى ارتجف حتى لو كنا فى الحر واحس بخنقه وزياده فى ضربات القلب حتى انى ادخل الحمام كثيرا ويوجد ساعة التعب فقط مخاط فى البراز وبعد ذلك ارجع كل شيء فى بطنى وتاتى رعشه فى جميع اجزاء جسمى وعلما انى عندى ٣٣ سنه وانا اعانى من هذا المرض منذ ثنتان وذهبت الى اطباء كثير ويعطونى علاج ولكن كما انا ارجوا ان تعطونى دواءا يخلصنى من هذا العذاب ؟
ج:
أنت تعاني من وجود أميبا، إعمل فحص براز للنأكد

س: يعاني زوجي من حرقة دائمة وشديدة في المعدة بمجرد تناول أي طعام وعمره الآن 34سنة وهو يعاني منها منذ خمس سنوات والآن يأخذ يومياً حبة أومبيرازول صباحاً على الريق ليكمل يومه وهذا المرض يعاني منه والده أيضاً وجميع أعمامه سؤالي هل هناك تأثير لهذه المادة عند الكبر وهل من علاج آخر ؟
ج: الأفضل إجراء تشخيص شامل وتصوير للمعدة لمعرفة سبب الحرقة، فقد تكون قرحة هضمية، أو مجرد التهاب أو حساسية أو فتق في الحجاب الحاجز راجعي اختصاصي باطني


س: للكلمة للتى اسال عنها هى dyschésie؟
ج: تعني عسر التغوط، أو ألم التغوط(التبرز)


س: ؟ انى اعانى الم فى معدتى و اكثرها فى الليل ارجو الحل وجزاكم الله كل الخير؟
ج: يجب عليك إجراء فحص تنظير للمعدة للتأكد من عدم وجود قرحة، أو ورم أو أي خلل في المعدةوفحص براز وفحص دم شامل ثم يمكن الحديث عن الدواء؟

س: اريد ان اسال انا اخرج الكثير من الغازات في اليوم اكثر من ٧٠ مرة وبشكل مستمر بين الفينه والاخره ويرفق ذلك الم خفيف في البطن والم متوسط في المعده والمرارة واللام متفرقه ايظن في البطن والبراز مرة اسهال ومرة امساك فما هو التشخيص؟
ج: عليك إجراء فحص براز للتأكد من عدم وجود طفيليات

س: امي تبلغ من العمر ٥٨ سنة ولها مشكلة انها كلما تدخل الى الحمام لتتغوط تبقى بالساعات ولكن لا يخرج منها سوى الغوت سائل على فكرة هي مصابة المسران ممكن اعرف السبب دلك؟
ج: وصفك غير واضح ١- ماهي نوعية الطعام الذي تتناوله؟؟
٢- هل هو إمساك؟
٣- هل يخرخ بعض المخاط آيضاً مع الماء
٤- كم مرة تتغوط في الأسبوع؟
٥- من الخطأ البقاء في الحمام مدة طويلة والشد لإن هذا يساعد على بروز البواسير
إذا كانت تعاني من إمساك ، فيجب تغيير نظام طعامها وعادات الحمام وتناول الأغذية التي تحتوي على الألياف ويجب عمل فحص براز للتآكد من عدم وجود طفيليات في الأمعاء ماهو نوع مرض المصرات الذي تعاني منه؟؟؟

س: اشعر بمغص بجميع انحاء البطن في الاعضاء الداخليه و يوجد اسهال دام ويوجد معه تعنيه وفي النهايه يتجمع الالم في المعده وذالك المغص يكون مستمرا وذالك الوضع مذ ثمان سنوات وكل مره يسوء الوضع وذهبت للعديد من الاطباء وكلهم اجمعوا على انه معنديش حاجه العمر ٣٤ ارجو تشخيل حالتي مع ملاحظة اني قمت بتحاليل مختلفه دم وبول وبراز وكانت النتيجه ايجابيه ؟
ج: ما هي نتيجة تحليل البرازإيجابية كيف زما نوع الطفيليات الموجودة؟؟؟

س: احيانا أشعر بمغص وشقيقة حادة لمدة ٢٤ ساعة تفريبا وانتفاخ في البطن أشك في الأمعاء أريد مسكن لللألام في تلك اللحطات شكرا؟
ج: 1- الشقيقة ليسس لها علاقة بالمغص، فإذا كنت تعاني من الشقيقة فعلاً فيجب التوج إلى اختصاصي الأمراض العصبية فوراً
2-المغص في الأمعاء يدل على أشياء كثيرة منها ما يتعلق بالغذاء ومنها ما يتعلق بالطفيليات، فتأكد من الموضوع
3- مسكن الألم لا يهدئ المغص، وربما لا ينفع الشقيقة أيضاً فوضح الأعراض التي تشكو منها وإجري الفحوصات اللازمة للتأكد

س: اعاني دئما عندمااقوم من النوم الم باالبطن يستفرق حوالي تصف ساعة وعندمااكل وانام واستيقظ اشعر بنفس الحالة ارجو الافادة مع العلم اني احيانا استخدم علاج اسيلوك ٢٠ مرتين بااليوم؟
ج: يستحسن إجراء تنظير للمعدة للتأكد أن كل شيء على ما يرام ربما تعاني من تهيج شديد آو ربما قرحة


س: احيانا أشعر بمغص وشقيقة حادة لمدة ٢٤ ساعة تفريبا وانتفاخ في البطن أشك في الأمعاء أريد مسكن لللألام في تلك اللحطات شكرا؟
ج: مرض في الممرات الهضمية ناجم عن زيادة مرور الغازات الضارة المتطايرة من الشرج، ويترافق مع قراقر في البطن. وتترافق القراقر مع الخضروات والكربوهيدرات غير القابلة للإمتصاص، مثل القواكه والخضروات واللاكتوز والقمح والعدوى بالمُستَخْفِيات، ونقص الحديد وفيتامين إي E ويكون إنتاج جذر CH4 قليل ولكنه يرتفع مع سرطان القولون مما يعكس تغيراً في بيئة، غاز المعدة قد يستجيب للسيميتيكون،وغاز القولون يستجيب للفحم المفعل.
ومن أعراض انتفاخ البطن المغص الذي لا يزول إلا بعد خروج الغازات من فتحة الشرج، وأهم أسباب الانتفاخ هو الهواء الذي يتم بلعه ، وهو يكثر في المعدة ويسبب انتفاخها،وتناول الوجبات الغذائية الكبيرة والتي تحتوي على البقوليات، زيمكن أن يكون هناك فيروس يصيب الجهاز الهضمي ويطلق الغازات، كما أن تخمر الطعام يسبب إطلاق الغازات، ومعظم الغازات تنتج في الأمعاء بسبب النشويات غير المهضومة ، وقد ينجم ذلك عن نقص إفراز الأنزيمات الضرورية لهضم النشويات. ولتجنب الانتفاخ : يجب تقليل كميات الطعام، الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات والحليب وغيرها، حسب الشخص
وتناول الأدوية المناسبة للحالة, كما يمكن استعمال الأعشاب مثل الزعتر والكمون والنعناع، والزنجبيل والشمر والمريمية والريحان والبابونج والقرفةوجوزة الطيب وغيرها


س: انا شاب عمري 21 سنة اعاني من الم خفيف دائم في الجهة اليسرى اسفل البطن مع قلة في النوم بالاضافة الى وجود مشكلة في التغوط (عادي بوجود عسر بسيط )؟
ج: في الجهة اليسرى من أسفل البطن يوجد القولون السيني، وهو مكان تجمع البراز قبل نزوله إلى المستقيم وإلى الخارج والألم هناك من تجمع البراز والإمساك الحاصل، فعليك تزبيط عاداتك اليومية في التغوط وتحديد وقت معين صباحاً مثلاً وعليك المحتفظة على براز لين، وهذا يتطلب !- شرب الكثير من الماء.
٢- تناول الخضار بشكل يومي مثل السلطات
٣- تانول الطعام الذي يحتوي على الآلياف مثل الخبز الأسود وغيره
٤- الإبتعاد عن الأكلات السريعة وتناول وجبات حقيقية

س: انا شاب عمري 20 سنة كنت اخاف كتيرا(من اني مصاب بالسيدا)، الى درجة انني اصبحت اعاني من قلة النوم والام على مستوى الجهة اليسرى اسفل البطن قمت باجراء تحاليل للدم والحمد لله كانت النتيجة سلبية، استعملت بعض الادوية لمدة 6 اشهر تحسنت حالتي بعض الشيئ لكن لا زلت اعاني من قلة النوم مع عدم الاكل بكمية كبيرة(تنتفخ بطني) وانا اليوم في السنة التانية من هده الحالة والحمد لله؟
ج: انتفاخ البطن مرض في الممرات الهضمية ناجم عن زيادة مرور الغازات الضارة المتطايرة من الشرج، ويترافق مع قراقر في البطن. وتترافق القراقر مع الخضروات والكربوهيدرات غير القابلة للإمتصاص، مثل القواكه والخضروات واللاكتوز والقمح والعدوى بالمُستَخْفِيات، ونقص الحديد وفيتامين إي E ويكون إنتاج جذر CH4 قليل ولكنه يرتفع مع سرطان القولون مما يعكس تغيراً في بيئة، غاز المعدة قد يستجيب للسيميتيكون،وغاز القولون يستجيب للفحم المفعل.
ومن أعراض انتفاخ البطن المغص الذي لا يزول إلا بعد خروج الغازات من فتحة الشرج، وأهم أسباب الانتفاخ هو الهواء الذي يتم بلعه ، وهو يكثر في المعدة ويسبب انتفاخها،وتناول الوجبات الغذائية الكبيرة والتي تحتوي على البقوليات، زيمكن أن يكون هناك فيروس يصيب الجهاز الهضمي ويطلق الغازات، كما أن تخمر الطعام يسبب إطلاق الغازات، ومعظم الغازات تنتج في الأمعاء بسبب النشويات غير المهضومة ، وقد ينجم ذلك عن نقص إفراز الأنزيمات الضرورية لهضم النشويات. ولتجنب الانتفاخ : يجب تقليل كميات الطعام، الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات والحليب وغيرها، حسب الشخص
وتناول الأدوية المناسبة للحالة, كما يمكن استعمال الأعشاب مثل الزعتر والكمون والنعناع، والزنجبيل والشمر والمريمية والريحان والبابونج والقرفةوجوزة الطيب وغيرها
من جهة أخرى عليك بالرياضة وخاصة المشي لأنه يساعد على النوم، وإذا لم تفلح عليك استشارة طبيب وأخذ بعض المنومات لأن قلة النوم مشكلة يجب حلها بسرعة لأنها تؤثر على الوضع النفسي والعقلي للإنسان

س: انا اعاني من إسهال شبه دائم ، مع تاعلم انني استعملت اغلبية الأدوية المضادة للمكروبات مثل / - ارسفريل ، فلاجيل ، بكتريم الخ وانا استعمل مرات lopéramide حيت اتجاوب مع هذا الدواء لمدة مؤقتة وحيث استعملت ادوية بالأعشاب مدة تخلصت من هذا الإسهال لمدة وها قد عادت مرة اخرى . حيث هذه الظاهرة تزداد إذا شربت اي مشروب بارد اصاب بألم في الجهة اليمنى السفلى من البطن بألم ويتوقف هذا الألم احيانا من تناول النعناع لمدة اكثر من ٦ أيام متتالية . الأكل اشرب القهوة - كنت ادخن توقفت منذ سنة ونصف - أكل كل انواع الأكل بدون استثناء ما عدا المخللات ابلغ من العمر ٤٩ سنة ، الوزن ٧٠ كلغ ، اعاني قليلا من البواسير . بعد الإحاطة بالموضوع ارجو اجوبة مطمنة ، وتوجيهي الى ماترونه. ولم جزيل الشكر؟
ج: يجب ان تتوقف عن أكل كل شيء بدون استثناء ، والبدء بالإستثناآت فأنت تعاني من التهاب في القولون وخاصة في السيني ويجب أن تبتعد عم المقالي وعن القهوة والتدخين، كما يجب تناول الأغذية كثيرة الألياف مثل الخضار والفواكه، والإكثار من الشوربات والماء ، وبشكل عام أيضاً تقليل وزنك، أي عمل ريجيم دائم لإراحة جهاوك الهضمي عندها تذهب البواسير أيضاً فهي ناجمة في الغالب عن الإمساك والمحافظة على النظام المذكور يجنبك الإمساك والبواسير ، وفقك الله


س: اعاني من انتفاخ القولون و الدودة الزائدة استشرت طبيب اختصاصي بالجهاز الهضمي و بعد اجراء التحليل اكد لي انه لا داعي لاجراء العملية لان نسبة الكويرات البيضاء لم تتعدى ١٠٠٠٠ ؛ وصف لي علاج و اخدته شفيت قليلا ، لكن كلما تعرضت لقليل من الهواء اعاني مجددا من الالام ارجو منكم المساعدة؟
ج: بالنسبة لإنتفاخ البطن راجعي انتفاخ البطن وأوياح القولون، أما بالنسبة للزائدة الدودية فالأفضل إجرائها لأنك لا تدرين متى ستلتهب مرة أخرى وهل ستكونين قادرة على إجرائها حينها فتوكلي على الله

س: : انا عمري ٢٥ سنة جامعية و متزوجة عندي طفل و حامل في الشهر الثامن الان منذ انبدات في الشهر السادس بدات اعاني من نوبات اسهال مع مخاط و دم في البداية ظن الطبيب انها اميبا و لكن بعد ذلك ذهبت الى اخصائي جهاز هضمي فقال انه يعتقد انني اعاني من ulcerative colitis و لكنه لا يستطيع اجراء منظار الى ان اضع طفلي فذهبت اليه و طلبت منه اي دواء يخففف الاسهال فاعطاني دواء asa_5 raphassal الان ذهبت العراض بعد تناول ٢٠ حبة لكنني بجد خائفة لانه مرض ليس بسيط و يؤدي الى سرطان اما عن راي طبيبي النسائي فقال انه لا يعتقد انني اعاني من القولون المتقرح و قال لي انه في الحمل تحدث اسهالات و امراض لا نفهمها احيانا و تزول بزوال الحمل و ممكن انني اعاني من فيروس و هو لا يظهر في فحص البراز و سؤالي هو انني اعرف انه لا يمكن تشخيص هذا المرض الا بالتنظير ولكنني اريد ان اعرف رايك ايها الطبيب المحترم انه اذا لم يكن هذا قولون تقرحي فماذا يكون مع العلم انه لا و جود لطفيليات و لا يوجد احد في عائلتي يعاني من القولون المتقرح فماذا يمكن ان يكون ؟ هل ترجح راي الطبيب النسائي؟ و شكرا؟
ج: ١- يحب عليك أن ترتاحي نفسياً لأن هذه الأعراض مهما كانت ليست مهمة ويمكن أ تحدث في جميع أمراض الجهازالهضمي، لأن راحتك النفسية مهمة جداً للجنين الذي يحس معك ويتألم معك ويقلق معك
٢- أنا أوجح كلام طبيبك النسائي لأنه أكثر منطقية
٣- كلها مدة قصيرة وتولدي إن شاء الله بخير (مبروك) ولعدهي سوتتأكدي من كلامي!!رمضان كريم!

س: مشكلتي الهضمية بدأت منذ ثلاث سنوات ونصف أول الأعراض التي أحسست بها حرقة بالمستقيم أثناء الخروج ولا شيء آخر كل شيء كان طبيعي سوى شعوري بالتعب العام ثم بعد فترة بدأت تخرج المادة المخاطية بغزارة وتختفي بعض الأيام والدم يخرج ولكن نادرا وبكميات قليلة أجريت تنظير والنتيجة هبوط مستقيم درجة ثانية وقرحة بالمستقيم 1.5 سم المهم لم أستفد على الأدوية ابداً شخص الدكتور المرض على أنه قرحة فقط وسببها الإمساك ولكن معظم الوقت لا يكون لدي إمساك ولكن دائما هناك صعوبة بالخروج أضطر لأستخدام اصابعي لأتمكن من الخروج هذه الطريقة مع أنها مقرفة لكن ماباليد حيلة المهم انا حائر من كلام الأطباء ما بين الكولون العصبي والتقرحي علما أنني أخذت الدوائين دون نتيجة تذكر والألم والصعوبة والإمساك والإعياء الدائم الذي أفسره أحيانا يعني أحس بأنني لا اتنشط ابدا وأشعر دائما انني غير صاح كما كنت قبل المرض ولا أستيقظ نشيطا كما كنت يغلب علي نفس الشعور طوال الوقت لا أدري هل يسبب الكولون كل هذه المعاناة وانا منزعج من عدم النشاط أكثر من الالم منذ شهر أجريت تنظير نفس النتيجة السابقة ولكن القرحة أصبحت2 سم أرجو إفادتي جزيلا؟
ج: يجب عليك تنظيم غذاؤك بحيث يشمل الكثير من الخضروات والفواكه والألياف والخبز الأسود غير المنخلوالكثير من السوائل والشوربة يجب أن تكون على مائدتك اليومية، إن التعامل مع المرض بطريقة جيدةهو نصف العلاج ، ولعلاج الإمساك عليك
١- تنظيم مواعيد الغذاء ومواعيد الذهاب إلى الحمام
٢- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والمواد التي تحتوي على ألياف كثيرة (الخبز الأسمر،والخضروات المطبوخة والتيئة وغيرها)
٣- عمل نظام رياضي يومي والمثابرة عليه
٤- الإكثار من شرب الماء
٥- تناول زيت الزيتون نيئاً مع اللبنة والجبنة والسلطة وغيرها
٦-الإكثار من تناول التفاح والثوم والبابونج

س: اتمنى معرفة إذا كان هنالك علاج مجرب للكولون التقرحي حتى أبدأ به وهل يؤثر الكولون القرحي على المثانة لدي ألم خفيف لكنه دائم؟
ج:
العلاج العشبي للقولون المتقرح :
١- البصل ويعتبر قشر البصل الذي يحتوي على متدة الكيرستين وهي مادة تقضي على التهاب الأمعاء، ويمكن وضع بصلة كاملة بقشرها وطهيها جيداً ، ثم تنزع القشرة وتؤكل البصلة مع كامل حسائها
٢- بذز القطونا. وهي تساعد الأمعاء على التبرز عن طريق امتصاص البذرر للماء وبذلك تنتفخ ويزداد حجمها ويتضاعف عدة مرات وبذلك تضيف كتلة للبراز فتعالج الإسهال المصاحب لتقرح القولون ويجب شرب كمية كبيرة من الماء معه،

س: انا من النوع اللي يشرب مشروبات غازية بشكل كبير جدا يعني قنينة كاملة باليوم غير النسكافيه في اليوم والقهوة بس من فترة شهرين او اكتر شوي بديت احس بالم بس وكانه حرق جانب السرة اما عن اليمين او عن اليسار كذلك كان اكلي قليل شوي لكن الان قل اكتر وبرمضان ما كنت اقدر اكل منيح الا احس بوجع كبير في بطني و لحد الان انا لما اكل يشتد عليي سعال قوي وكاني قاربت على الاستفراغ وبقالي مدة هيك يا ترى هل هو بداية لقرحة او شي؟؟ما السبب لهذا السعال وعدم القدرة على الاكل متل قبل مع ان قبل كان اكلي خفيف والله يبارك فيكم؟
ج: من الشرح السابق فان الاعراض تبدو كأنها مصاحبة لالتهاب او تقرح المعدة اللذي سبب ايضاً ارتداد في المريء و هذا يصحبه السعال لذا ينصح قبل الابدء بالعلاج بعمل تنظي معدة و اثنى عشر و المريء لاثبات دقة التشخيص و بالتالي اخذ العلاج المناسب و هو غالباً ما يكون شافياً للحالة باذن الله .
ينصح باخذ الادوية التالية بعد التنظير : poxidium 3*1 و mutiliun 3*1 و omeprazol 30

س: اعاني منذ ثلاثة اشهر تقريبا من الم في القولون من جهة اليسار اسفل البطن مع اسهال تقريبا اربعة مرات ونزول دم ونزول في الوزن علما بان كنت في تايلنداصبت جراء اكلي في احدى المطاعم وانا من محبين الفلفل واغلب طعامي مليئ بالبهارات والتوابل وزني ١٠٣ وبعد الرض 97 وبعد اجراء منظار للقولون واخذ وخزه تبي بان هناك التهاب خفبف حاد بالضافه الى بواسير وان الدم كان من القولون وليس البواسير وتم اعطائي دواء فولوجاي ٤٠٠ ثلاثة مرات في اليوم + دواء سيتروباي ٥٠٠ مرتين في اليوم لمدة ٥ ايام والحمدلله ذهبت جميع الاعراض من الم ودم وبعد ١٠ يام بدات الاعراض في الظهررمره اخرى الم ودخول الحمام مرتين في اليوم بدون اسهال او دم يرجى موافاتي عن حالتي والعلاج علما بان الطبيب لم يمنعني من اي اطعمه محظوره شكرا؟
ج: العلاج كون كما يلي : 1- الراحة التامة 2- تناول كميات عالية من البروتين الخالية من الالياف 3- دواء سلفاسلازين + كورتيزون 4- دواء جديد اسمه أسيكول وهو افضل من سابقه 5- مهديء للاعصاب مثل ليبراكس او بوكسيديوم 6- الامتناع عن اكل البهارات والحار 7- تناول اقاص من حديد لتعوسض النزف وإذا استعصى الشفاء بالادوية فيمكن اللجوء الى الجراحة

س: ماهي انواع الفواكه المزيلة للامساك ؟
ج: تناول افواكه والخضروات والمواد الغنية بالألياف تساعد في عملية الهضم : التفاح والخوخ ،البابونج، الثوم، عرق السوسالصبار، النبق، الحلبة، الرواند . البطيخ

س: اعاني من امساك مزمن اجريت عمليت ازالة بواسير ولازلت اعاني من الامساكماهو الحل للامثل لازالة الامساك والدواء المناسب؟
ج: الحل الأمثل للإمساك ليس عملية البواسير بالتأكيد لإن البواسير هي نتيجة عادية للإمساك وعلاج الإمساك يشمل:
1- تنظيم كواعيد الغذاء ومواعيد الذهاب إلى الحمام
2- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والمواد التي تحتوي على ألياف كثيرة (الخبز الأسمر،والخضروات المطبوخة والتيئة وغيرها)
3- عمل نظام رياضي يومي والمثابرة عليه
4- الإكثار من شرب الماء
5- تناول زيت الزيتون نيئاً مع اللبنة والجبنة والسلطة وغيرها
6- الإكثار من تناول التفاح والثوم والبابونج

س: اعاني من امساك مزمن مند الولادة فاتت على الولادة ٤٧ يومل ولازلت اعاني من من الامساك وعندما تخرج البقايا يخرج معها الدم واعاني من الم شديد وضعب جدا؟
ج: وجود الدم يعني وجود جرحسواء في الجلد، يعني شق شرجي، أو نزيف من البواسير يجب معالجة ذلك أولاً بالنسبة للإمساك يمكنك الستعمال زيت الخروع ويجب محاولة تجنب الإمساك ، بتنويع الطعام وتناول كميات تحتوي على الأياف مثل الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الماء الكثير والشوربة

س: ا اخي عمره 26 عاما واصيب بمغص شديد متقطع ولا يستطيع عمل براز وياخذ حقن مسكنات لكي يقف الام وبعد ايام اصبحت بطنه منفخه قبل الصره فهل هذا مشكله في القلون؟ ؟
ج: بطنه أصبحت منتفخة بسبب الإمساك عليه التخلص من الإمساك بعمل حقنة شرجية فوراً وتناول المسهلات، ثم نتحدث عن القولون ويجب وصف جميع الأعراض التي يعاني منها

س: ما هو الهباتيتس ب وطريقة العلاج؟
ج: هو نو من انواع الالتهابات الفايروسيه التي تصيب خلايا الكبد وهي على انواع منها
1-نوع ا وينتقل عن طريق الماء والغذاء الملوث عن طريق الفم وهنالك تلقيح فعال
2-نوع ب وينتقل عن طريق الدم, الجنس, الحقن, الولاده من الام الى الطفل الوليد
-الوشم

وهنالك لقاح امين له

3-ج- ينتقل كما في ب لكن ليس هنالك له لقاح

4-د- ينتقل في الاشخاص الذين هم اصلا مصابين بالفيروس ب ويعطى اللقاتح ب
5-ه وينتقل عن طريق الماء الملوث ليس له لقاح
6- هنالك انواع غير فايروسيه مثل الالتهاب نتيجة تناول الكحول او مواد اخرى

الاعراض : 1- ارتفاع يسيط في درجة حرارة المريض
2- يرقان
3- غثيان مع تقيؤ
4-نحول عام
5-الادرار بلون الشاي
6- تفتح لون الخروج


س: بسم الله الرحمان الرحيم ابي اصيب بالالتهاب المزمن للكبد نوع س شهيته للطعم كادت تنعدم كثير النوم والسهو يتكون الماء في بطنه باستمرار اصبح نحيفا وهو الان تحث عناية طبيب مختص الدواء الذي يتناوله منذ سنة ونصف تقريبا هو :Ursochol150mg ابي الان في الثمانينات من عمره اطال الله له فيه .مؤخرا عزمنا على استشفائه باعشاب خاصة للعلاج دون التخلي عن الدواء السابق ذكره .اطلب المساعدة جازاكم الله عني خيرا .ولو كان العلاج في البلد الذي يقيم فيه والدى وهو المغرب فانتم مشكورون.؟
لم يتم إجابة هذا السؤال بعد، هل لديك إجابة علمية لهذا السؤال؟ للاطباء الأعضاء فقط


س: انا كنت فى اتم العافية وفحصة دمى وقال الدكتور انت عندك التهاب الكبد وقابلت اخصائ وصرف لى حبوب .وبعد ما انتهت مارجعت لة .وانا الان الحمدللة ولكن نشعر بحرارة فى البطن بعض المرات .؟
ج: يستحسن مراجعة الطبيب الاختصاصيلأن لديه الخبر اليقين

س: زوجى يعانى من تضخم بالكبد والطحال فما هى اسباب زلك وهل هناك اطعمة خاصة لمرضى الكبد والطحال ؟
ج: أنظر تضخم الكبد، وتضخم الطحال، والحالة ليست مزحة ولا تحل بالطعام / يجب إجراء الفحوصات اللازمة ومراجعة اختصاصي باطني لمعرفة السبب ثم العلاج الموجه

س: مامعنى إحساسي بالم في شفتي السفلى لدرجة اريد أعض عليها باستمرار؟
ج: يحصل الم الشفة السفلي بسبب اصابة او التهاب العصب السنخي السفلي او العصب الوجهي ثلاثي التوائم .

العلاج : يعطى المريض * دواء neurotin او tegretol

* دواء مسكن الم غير كورتيزوني مثل indocid

س: هل من دواء لجفاف الشفتين في كل الفصول وتشققها بالمناسبة، انا رجل حتى ادوية في العشاب الطبية؟
ج: أقترح أولا أن تجري فخص براز للتأكد من عدم وجود طفيليات وثانيا يمكن استعمال إصبع مرهم للشفاه مثل إصبع الحمرة، بس بلا لون

س: أعاني من سخونة في المعدة وعسر الهضم والأعرض هي غتيان خفيف ألم في الرأس احيانا ثم غازات البطن عرق خفقان القلب هلع و تعب وهناك مؤكولات تسبب لي هدا أو إستلقاء بعد الاكل وعصير البرتقال فماهو مرضي بألضبط مع العلم أني أخدت أدوية كتيرة منها لتركيبة 3 وإنكسيوم و أميبرازول و ليبراكس و موتليوم وغيرها هل الحمية أهم من الدواء؟
ج: الحمية في حالتك أهم من الدواء، فعليك الابتعاد عن المأكولات المثيرة لغشاء المعدة والقولون، مثل المقالي والحمضيات والطماطم، والتغذية على ريجيم مسلوقات من الخضار والشوربات حتى تهدأ المعدة، ويفضل أن تجعله ريجيم حياة قدر الإمكان

س: هل تشمع الكبد مرض قاتل؟ وهل يتطور بسرعة ؟
ج: تشمع الكبد مرض خطير لانه يعني فقدان خلايا الكبد لطبيعتها وتحولها الى خلايا مريضة وغير عاملة ولكنه يستمر من 10- 15 سنة

س: هل ارتفاع الضغط البابى و الاستسقاء و تشمع الكبد له علاج ارجوك طمنى؟
ج: ان تشمع الكبد يؤدي الى ارتفاع الضغط البابي وهناك اسباب اخرى لارتفاع الضغط البابي مثل التليف الكبدي الولادي ، داء السركوئيد ، الكحول ، ضخامة الطحال ، الناسور الشرياني البابي ، وتشمع الكبد هو تلف خلاياه بحيث يفقد وظائفه وسببه الرئيسي هو تناول المشروبات الكحولية ، الاصابة بالملاريا ، التهاب الكبد الفيروسي والاستسقاء من علامات تشمع الكبد

العلاج : الراحة التامة ، معالجة السبب ، تغذية كاملة ومتوازنة والفيتامينات ، وأفضل طريقة هي زراعة الكبد

س: اعاني من انقباض شديد جداً في معدتي و انا الان لا استطيع البلع تماماً و اكملت اليوم ٣ سنوات على هذا الحال و كل تحاليلي و المناظير التي اعملها سليمة و لله الحمد . علماً انني اعاني من قلق دائم و شبه اكتئاب . فهل هذا ناتج من الحالة النفسية و ما هو العلاج ؟
ج: بما أن التحاليل والمناظير سليمة، فلا يبقى إلا أن نفكر بالوضع النفسي عليك محولة تفهم وعلاج حالة الكآبة والقلق التي تعاني منها، لعل من المفيد زيارة اختصاصي بالأمراض النفسية


س: السلام عليكم اعاني مند اربع سنوات من اضطرابات هضمية بسبب حالة نفسية كانت نتيجة انهيار عصبي بعدها دخلت في دوامة الاكتءاب و التوتر والقلق الدائم وبدأت اصاب بدوخة عابرة مع ارتفاع في الضغط مع الم في فم المعدة و ارهاق تام و في الاونة الاخيرة تطورة الحالة لتصل ما هو اخطر فقد اصبحت احس كان جهازي الهضمي كله تاثر من المعدة الى المخرج اعاني من عسر الهضم مع افرازات حامضية غير متوازنة مع غازات في الامعاء و الم حاد في البطن لا اكاد استطيع لمس بطني من الاحساس بوهج داخلي اما الامر الدي ينهكني هو بعد الخروج من المرحاض احس ب حريق في الامعاء سواء بعد عملية البول او الغائط وارهاق تام مع ارتفاع في دقات القلب احس بها على مستوى الصرةظ اما الجهاة التي احس بالاعصاب تالمني في عيني اكاد احس باشارات كهربائية توخزني. شكرا على ا لاصغاء؟
ج: سلامتك أولا-عليك عمل ريجيم لمدة أسبوع لا تأكل فيه سوى الشوربة من جميع الأنواع ولكن ريح معدتك من جميع أنواع الطعام واحسب نفسك في صيام ليس كرمضان حيث يأكل الناس أكثر من العادة بع الإفطار، بل جوع حقيقي ، وليس جوعاً بل امتناع عن الأكلات الدسمة وإراحة الجهاز الهضمي مدة من الزمن ثانياً هناك أدوية للقولون العصبي ، يمكنك أخذها ، ثالثا- يمكنك تجريب حبوب الفحم السوداء، فهي تفك النفخة ثم عليك البحث عن نوع الأغذية التي تريحك ولا تسبب لك النفخة، وهناك أكلات مشهورة بانتاج الغاوزات مثل البقوليات (حمص ، فول ) فلافل، وهنا ناس تنتفخ من الحليب، الأفضل أن تجرب بنفسك وتتعرف على ماذا يرضي معدتك، يبدو أن هناك نقص في بعض الأنزيمات،حاول دواء بنكرياتين ايضاً يمكن يساعدك


س: أشعر بالشبع أى امتلاء المعدة بسرعة عند تناول أى وجبة غذائيةولو بكمية قليلة مما يزيد من ضربات القلب وسرعتها لمدة ساعات حتى أشعر بالأحتناق وعدم القدرة على التنفس هذا الأمر يقلقني كثيرا حيث أبقى أتحسس لذلك طوال هذه المدة التى قد تصل الى ثلاثة ساعات مع العلم أنني عندما تفرغ معدتي أجوع أيضا لاأتحمل ذالك لأنني أشعر حينها بالفشل الى درجة ارتعاش ذراعيا وأرجلي لأنني أخاف من الأكل حتى لاتزيد ضربات القلب قمت بزيارة الأطباء (الطب العام. طبيب القلب . طب الأمعاء والكبد ) كما أجريت عدة تحاليل وأخبروني بأنه أمر طبيعي وليس هناك مايثير القلق وفي كل مرة يقدمون لي أدوية من بينها مايتعلق بالأعصاب والقلق مثل لركسيل دوجماتيل (سلبيريد) ليقزوميل وغيرها أرجو افادتي بما هو مفيد للقضاء على هذه الظاهرة؟
ج: يكمنك الاستمرار في تناول الدواء الموصوف من طبيبك وإضافة بعض النصائح : يمكن تجنب المرض بتجنب تناول بعض المأكولات التي يمكن أن تسببه، وتناول غذاء متوازن، وتغيير عادات الأكل، والأدوية، تناول عدة وجبات صغيرة أثناء النهار تحتوي على قليل من الكرلوهيدرات، وعدم تناول السكريات والحلويات، وشرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها.

ج: يكمنك الاستمرار في تناول الدواء الموصوف من طبيبك وإضافة بعض النصائح : يمكن تجنب المرض بتجنب تناول بعض المأكولات التي يمكن أن تسببه، وتناول غذاء متوازن، وتغيير عادات الأكل، والأدوية، تناول عدة وجبات صغيرة أثناء النهار تحتوي على قليل من الكرلوهيدرات، وعدم تناول السكريات والحلويات، وشرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها


س: اريد وصفات لتخفيف الوزن بسرعة؟
ج: الوسائل لتخفيف الوزن
1- تقليل الأكل
2- لعب الرياضة يوميا وبشكل متعب
3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ، يعني الخبز والرز والبطاطا
4- ربط الأسنان إذا لزم الأمر
5- تصغير المعدة إذا لزم الأمر
6-زيادة الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ و ب الذي يهتم بالشعر
هناك وصفة شعبية وهي تركز على أخذ ملعقتين من العسل ولتر من اللبن الزبادي إلى جانب لحم السمك والخضروات، والامتناع عن شرب القهوةـ واستمري على هذه الوصفة ستة أشهر، فترين الفرق

س: ؛اتمنى تكونو بصحة جيدة و بشكركم على اهتمامكم لاسئلتي؛بريد ان تعطوني وصفات سريعة وصحية لزيادة الوزن؛ ان سالتم عن سني ووزني والطولي اقولكم لكي يسهل عليكم اعطاء الوصفات (سني ٢٣ سنة؛طولي ١٦٣; وزني ٥٠ كغ) ؛بشكركم كثير مع احر التحيات والاحترامات.؟
ج: ن الوزن الصحي يدخل فيه عامل اخر غير الوزن والطول الاوهو قطر الخصر وهنالك جداول خاه لذلك
هذا من ناحيه اما من ناحيه الاهتمام بزيادة الوزن لاكساب الجسم مظهرا جميلا وغيلر ناشز للناظر فهنك معادله مهمه طرفاها التغذيه الصحيه والرياضهالمدروسه معى زيادة نسبه الكاربوهيدرات وانشويات مع تجنب الدهون الضاره والاهم من ذلك الرياضه المدروسه مع الاهتمام بالفواكه والفياتيميتننات

س: ..اني اريد اخفف من وزني بس عندي مشكلة اني مصابة بالسكري وما اعرف الطريقة المناسبة لتخفيض الوزن دون تاذية نفسي وبشكل سريع ؟اشكركم جدا؟
ج: حاول اتباع كل
الوسائل لتخفيف الوزن
1- تقليل الأكل
2- لعب الرياضة يوميا وبشكل متعب
3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ، يعني الخبز والرز والبطاطا
4- ربط الأسنان إذا لزم الأمر
5- تصغير المعدة إذا لزم الأمر
6-زيادة الخضروات والفواكه
هناك وصفة شعبية وهي تركز على أخذ ملعقتين من العسل ولتر من اللبن الزبادي إلى جانب لحم السمك والخضروات، والامتناع عن شرب القهوةـ واستمري على هذه الوصفة ستة أشهر، فترى الفرق
وهذه أساساً جزء من علاج لسكري


س: طفله عمرها اربع سنوات تعاني من شعر خفيف جدا وقصير وبطيء في النمو ولايوجد عامل وراثي لخفة الشعر في العائله ارجو تشخيص هذه الحاله وإعطائنا وصفه طبيه أو عشبيه للعلاج بإذن الله وأرجو ان تكون عشبيه ؟
ج: قلة كمية الشعر
اسبابها
1- خفة الشعر الطبيعيه عند الرضع
2- دعك الشعر بجسم
3- سحب الشعر بقوه
4- بسبب مرض اخر
5- امراض الغده الدرقيه بانواعها
6- نمو ففطريات في فروة الراس انعدام الشهيه العصبيه
7- كعارض ثانوي لبعض الادويه وخصوصا الادويه الكيمياويه
8- متلازمة المبايض المتكيسه
العلاج: هناك منتجات المينوكسيديل والبروسكار، أو المقويا للشعر. والعلاج العشبي يبدأ من
1- البصل يحتوي على مركب الكيرستين، له القدرة على تندية الجلد وتوصل الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وتوصل الأغذية والأملاح إلى الجلد.
2- الرشاد:ويستخدم زيته موضعياً وهو يحتوي على إيزوثيوسياناتز المغذي للشعر.
3- الكزبرة: تحتوي على مواد قاتلة لجراثيم الشعرويمكن استعمال زيتهموضعياً.
4- الخبيزة: تحتوي على سائل الموسيلاج الذي يستخدم موضعياً.
5- الصبار: زيته، أو الجيل
6- الحبة السوداء
7- القرنفل
8- الحنا
9- الكافور


س: هل الريجيم يفيد فى تصغير حجم الصدر؟؟ شكرا؟
ج: الريجيم يفيد في تقليل كمية الشحم في الجسم، وجزء كبير من الثدي يتكون من اللأنسجة الشحمية، لذلك فمع الريجيم لا بد أن تنقص كمية السحوم فب الثدي أيصاً أما إ1ا كان ه1ا كافياً فمسألة أخرى وإذا كان حجم الثدي مزعجاً فيمكن تصغيره بالجراحة باستئصال جزء من الثدي والأنسجة الشحمية بما لا يؤثر على وظيفته

س: انا عمري ٢٢ سنة و طولي 1م و ٦٨ سم ووزني ٧٥ كغ اعلم ان عندي زيادة في وزني و هذا امر يؤرقني كثيرا و يسبب لي ازعاجا كبيرا، فما هو الوزن الميثالي بالنسبة لي و ماهي المدة برايكم المدة اللزمة للوصول الي الوزن الطبيعي بالنسبة لي و هل صحيح ان نط الحبل له فائدة في انقاص الوزن و شكرا مسبقا ؟
ج: يحسب الوزن المثالي عادة أنه الرقم فوق المتر أي أن وزنك المثالي يجب أن لا يزيد عن 68 كيلوغرام ولأنك فتاة، فيفضل أن ينقص وزنك أكثر من ذلك والطريقة الأمثل هي بتقليل الطعام زجعله نظام حياة دائم، فالريجيمات عادة لا تنقص الوزن إلا لتزيده، فاقتصدي في الأكل وجميع أنواع الرياضة تفيد من نط الحبل إلى الركض إلى المشي والحركات السويدية وكله

س: ماهي الوصفات الطبيعية في انقاص الوزن في اقرب وقت ؟و هل شهر كافي لانقاص ١٠ كبلو؟
ج: هناك الكثير من الوصفات لتقليل الوزن والأمثل هو تخفيف الطعام بشكل دائم، وقد يكفي شهر ولكن الوقت ليس مهماً المهم هو التعود على نظام حياة جديد يقوم على تقليل الطعام

س: وزني 80كيلو و طولي 1و72سم واعاني من ارداف و ترهلات علي مستوي الظهر و هذا امر يسبب لي الكثير من الاحراج خاصة عند لبس اللباس الضيق مع العلم ان عمري 24سنة فهل سهل ازالة هذه الشحوم المتراكمة في ظهري وكم يلزمني من الوقت حتي اصل الي الوزن المثالي لي و حتي اكتسب جسما جذابا لا تبخلو علينا بنصائحكم؟
ج: حاولي اتباع كل
الوسائل لتخفيف الوزن
1- تقليل الأكل
2- لعب الرياضة يوميا وبشكل متعب
3-الامتناع عن أكل النشويات،أو الكربوهيدرات بشكل كامل ، يعني الخبز والرز والبطاطا
4- ربط الأسنان إذا لزم الأمر
5- تصغير المعدة إذا لزم الأمر
6-زيادة الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين أ و ب الذي يهتم بالشعر
هناك وصفة شعبية وهي تركز على أخذ ملعقتين من العسل ولتر من اللبن الزبادي إلى جانب لحم السمك والخضروات، والامتناع عن شرب القهوةـ واستمري على هذه الوصفة ستة أشهر، فترين الفرق
مع تمنياتي لك بالنحافة المفرطة


س: وزني ٦٠ كيلو وطولي ١٥٧ اعاني من مشكلة السمن في الاوراك والارداف فقط ولكن خصري نحيف بمقدار قياسين من اوراكي ارجو المساعدة وهل تخفيف الاكل فقط يساعد على تنحيف الاوراك ؟
ج: نعم ، تخفيف الأكل والرياضة وخاصة المشي ، جربي المشي عدة كيلومترات في اليوم وسترين النتيجة

س: نحن فى شهر رمضان وكل عام وانت بخير وانا ارى انها فتره ممكن تساعد فى تقليل وزنى انا طولى 169 ووزنى 78 كيلو واريد ان انقص وزنى 10 كيلو ارجو مساعدتى ماذا افعل لاخس خلال الشهر؟
ج: الكلام عن تنزيل الوزن في رمضان شيء جميل ولكن النفس أمارة بالسوء ، مع كثرة الحلويات والوجبات الدسمة إذا كنت مصممة فعليك اتباع ما يلي:
١- الإقلال من الطعام والالتزام بالصيام كصيام
٢- تجنب الحلويات والدهنيات
٣- المشي يومياً بعد الفطور ، حيث تكون الشوارع فارغة
٤- تجنب النقرشة أمام التلفزيون عند متابعة المسلسلات الرمضانية
٥- عدم تناول سحور قوي ، يعني شوية شوربة ، حبة تمر، حبة فاكهة

س: انا عملت رجيم غير صحي بي وصفة اعشاب وقللت كثير عن الأكل و اللحوم و الحلو و خسيت بي 10كغ في مدة 3 اشهر و بعدين صارت عندي مشاكل في الدورة الشهرية فطلب مني الطبيب الأكل بطريقة صحية و عدم الإمتناع عن الحلويات لي انا عمري 19 و انا ادرس يعني اتحرك و جسمي محتاج لي السكرو الطاقة و بعد دي عاودت تخنت و هلاء عم اكل عادي منتظم في الأوقات و اعمل رياضة ساعة في الأسبوع بس وزني زاد و كني معملتش رجيم خالص و حتي الان لم تنتظم الدورة الشهرية و هيا تنقطع عندي بي ٣ الي ٤ اشهر علي التوالي و انا وزني هلاء 59 كغ و طولي 1.59 اطلب منك مسعدتي فهذا يسبب لي ارق و اكتئاب نفسي و عدم القدرة علي التركيز في الدراسة ؟
ج: الريجيم القاسي مضر بالصحة غالياً، ويجب آن تتعودي على ريجيم دائم، أن أن يصبح الريجيم جزء من حباتك فيتعود الجسم عليها وتعود الأمور إلى مجاريها، يمكنك مراجعة اختصاصي النسائية لعلاج انتظام العادة الشهرية.

س: ما للحل في الوزن الثابت الذي لاينقص خلال عام واحد الآ كيلوان فقط اوثلاثه على الأكثر علما بأني امارس رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة وشد البطن ورفع اثقال كيلو واحد يوميا واخفف من تناول الطعام لدرجة احساسي بالجوع واستعملت الشاي الأخضر وحبوب خل التفاح وحبوب زينكال وسيبوترم .و...... علما بأن وزني خمسه وثمانون وطولي مائه وستون فما الحل؟
ج: إذا كنت مصرة على إنقاص الوزن ، يمكنك رب
ط المعدة


منقول للاافادة



التعديل الأخير تم بواسطة نانى ; 20-09-2011 الساعة 06:00 AM
عرض البوم صور نانى   رد مع اقتباس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة فى منتدى بيتنا 07:15 PM بتوقيت مكة المكرمة


Powered by vBulletin , Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited.
منتدى بيتنا 2007 - 2014
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.
منتدي بيتنا يحترم حقوق الطبع و النشر - برجاء مراستنا بالموضوع المخالف للتعامل معه
vb.Ma3hd.net respect the copyrights - Please send us subject the violator